Jetzt: Hautfaltenmessung bei Physics
Lassen Sie bei uns Ihre Hautfalten messen und erhalten Sie sofort wesentliche Hinweise,
um Ihren Muskelaufbau und Fettabbau gezielt und effizient anzugehen!
Eine Stunde bei Physics, die Ihr Leben nachhaltig verändern kann
Die Hautfaltenmessung nach Wolfgang Unsöld ist effektiv, schmerzfrei und präzise bis zu 0,1 mm. Sie erfolgt schnell, objektiv, und liefert sofort ablesbare Ergebnisse, die für jeden Menschen individuell verschieden sind. Die Messung an 13 genau festgelegten Stellen des Körpers wird protokolliert und erlaubt wichtige Rückschlüsse über die Art der subkutanen Fettverteilung.
Diese sagt vieles aus über Ihr hormonelles Gleichgewicht, Ihren Stresslevel, die bestehenden Ernährungsgewohnheiten und das persönliche Schlafverhalten. Diese Faktoren lassen sich dann gezielt optimieren!
Jetzt Termin ausmachen!
Nehmen Sie Kontakt auf und vereinbaren Sie eine Hautfaltenmessung mit Stefan Scherhag.
Die Messung mit Protokollierung und anschließender eingehender Beratung kostet € 80.-
Der Retest zur Messung der Fortschritte kostet € 50.-
Training
Behandlung
Die Durchführung der Hautfaltenmessung
Unser Sporttherapeut Stefan Scherhag hat die entsprechende Ausbildung zur Hautfaltenmessung nach Wolfgang Unsöld erfolgreich bei YPSI (Your Personal Strength Institute) absolviert. YPSI entstand als Training Studio 2010 und ist heute ein weltweit führender Anbieter für Produkte bzw. Ausbildungen rund um Training und Ernährung. Stefan führt die Hautfaltenmessung etwa 20 Minuten lang mit einer Art Messzange durch, dem sogenannten Hautfalten-Caliper. Dafür wird die Haut an genau definierten Stellen sanft zusammengedrückt, so dass eine Falte entsteht. Mit dem Caliper wird die Dicke gemessen und das Ergebnis protokolliert. Im Anschluss findet ein ca. 40-minütiges Beratungsgespräch statt, in dem Stefan Sie nach Ihren persönlichen Prioritäten aufklären und coachen kann. So können Sie Ihren Muskelaufbau, Fettabbau oder Ihr Stressmanagement gezielt optimieren. In Folge-Tests lassen sich bei Bedarf die Fortschritte messen.
Die Geschichte der Hautfaltenmessung
Die Methode der Hautfaltenmessung entstand bereits in den 50er Jahren an zunächst 3 Körperstellen, wurde 1978 von Jackson und Pollock mit 7 Punkten weiterentwickelt und gipfelte zunächst in der 12 Punkte Messung der BioSignature Methode von Charles Poliquin. Unsöld erweiterte 2015 die Zahl der Messpunkte auf 13 Stellen und konnte damit die Ergebnisse noch weiter differenzieren. Er führte um die 20.000 Hautfaltenmessungen durch und ließ das gesammelte Erfahrungswissen in seine Ausbildungsgänge einfließen. Heute ist die Hautfaltenmessung eine weithin anerkannte Methode, deren Genauigkeit und Folgerichtigkeit in Bezug auf das hormonelle Gleichgewicht oft untersucht und belegt wurde.*
Ihre Vorteile durch die schnelle und effiziente Messung Hautfalten
- Individuelle Körperanalyse
Präzise Bestimmung des subkutanen Körperfettanteils und Identifikation hormoneller Ungleichgewichte. - Personalisierte Empfehlungen
Anpassung von Trainings- und Ernährungsplänen basierend auf den individuellen Messergebnissen. - Früherkennung von Risiken
Identifikation und Behebung von möglichen Problemen, bevor sie sich manifestieren. - Überwachung des Fortschritts
Regelmäßige Messungen (Retests) ermöglichen eine genaue Nachverfolgung der Fortschritte und Anpassung der Strategien.
Die 13 Punkte, ihre Positionen und Hinweise
(nach Poliquin, Unsöld, Bonfiglio, Lohr etc.)
| Kinn | Schnellanzeiger für Fettabbau |
| Wange | Verwertung von Kohlenhydraten |
| Brust | Testosteron, Stress, Zinkbedarf |
| Bizeps | Testosteron und Wachstumshormone |
| Rippe | Schilddrüsenfunktion und Fettstoffwechsel |
| Hüfte | Blutzuckermanagement |
| Bauch | Energielevel, Stressmanagement |
| Vorderer Oberschenkel | Östrogene, Umweltgifte |
| Knie | Leberfunktion, Entgiftung |
| Trizeps | DHEA (Vorstufe Testosteron) |
| Schulterblatt | genetische Kohlenhydrat-Toleranz |
| hinterer Oberschenkel | Entgiftungsstatus |
| Wade | Wachstumshormon, Schlafqualität |
Die Fettverteilung bei jedem der Punkte liefert Tendenzen, die in der Gesamtheit ein umfassendes Bild der hormonellen Verteilung abgeben.
Was sagt die Wissenschaft zur Hautfaltenmessung?
Die Hautfaltenmessung ist kein eigenes Forschungsgebiet, wird jedoch als eine relativ genaue und objektive Methode anerkannt.
Zusammenfassung
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die Validität, Genauigkeit und Zuverlässigkeit der Hautfaltenmessung bestätigt, sofern die richtige anatomische Stelle korrekt identifiziert und markiert wurde. Andere Studien weisen Zusammenhänge nach, die auf Phänomene wie den Stresslevel, die hormonelle Verteilung und mögliche Folgen hindeuten.
Einige Studien im Zusammenhang mit der Hautfaltenmessung
Amaral et al., 2010, zeigen, dass aufwändige digitale Hautfaltensysteme wie das Liposoft 2008+ Adipsmeter eine hohe Übereinstimmung mit den Werten des herkömmlichen Harpenden-Hautfalten-Calipers aufweisen und (um plus minus 3%) vergleichbare Ergebnisse wie Dual-Energy-X-Ray-Absorptiometrie (DXA) liefern.
Piché et al., 2008, Björntorp, 1997 und Ishikawa et al., 2006 zeigen die Zusammenhänge der viszeralen und (geringer ausgeprägt) auch der subkutanen Fettanteile durch Hormone wie Insulin, Cortisol und Testosteron sowie deren Einflüsse auf den Fettabbau. Esco et al., 2011, zeigten eine signifikante Korrelation zwischen Hautfaltendicke und der Herzfrequenzvariabilität sowie der Herzfrequenz-Erholung.
Dies kann ein Hinweis auf die Auswirkungen von Stress sein. Sievenpiper et al., 2001, fanden einen Zusammenhang zwischen höheren Hautfaltendicken im Bauchbereich und erhöhten Cortisolspiegel. Von J. Durnin und J. Womersley wurden 1974 481 Personen untersucht, um den Zusammenhang zwischen Fettverteilung und Hautfalten zu belegen. Diese Studie gilt bis heute als wichtigstes Referenzwerk.